Beaucoup de fumeurs craignent de prendre du poids en arrêtant de fumer. Pourtant, il est tout à fait possible de dire stop à la cigarette sans pour autant compenser avec la nourriture. Voici quel type de régime alimentaire adopter pour éviter la prise de poids en arrêtant de fumer. Pourquoi grossit-on en arrêtant de fumer ? En moyenne, un ex-fumeur va prendre 4,5 kg. Cela est dû à plusieurs facteurs, mais surtout à la compensation vers la nourriture et surtout le …
Le régime alimentaire à suivre pour arrêter de fumer
