{"id":2141,"date":"2023-03-22T15:32:19","date_gmt":"2023-03-22T14:32:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.smoking.fr\/?p=2141"},"modified":"2023-03-01T15:33:53","modified_gmt":"2023-03-01T14:33:53","slug":"cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/","title":{"rendered":"CBD am\u00e9liore-t-il votre sommeil ?"},"content":{"rendered":"

Le CBD est une mol\u00e9cule tr\u00e8s utile pour lutter contre le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais c\u2019est \u00e9galement un produit id\u00e9al pour retrouver un meilleur sommeil. Voici comment le CBD vous aide \u00e0 mieux dormir.<\/p>\n

L\u2019huile de CBD r\u00e9duit les insomnies<\/h2>\n

L\u2019insomnie est souvent une cause du stress et du surmenage. L\u2019effet boule de neige vient vous perturber jusque dans votre lit en vous faisant perdre le sommeil. Heureusement, gr\u00e2ce au Cannabidiol, vous pouvez facilement retomber dans les bras de Morph\u00e9e\u00a0!<\/p>\n

Consomm\u00e9 sous forme d\u2019huile, le CBD<\/a> aurait des effets rapides sur l\u2019insomnie gr\u00e2ce \u00e0 son r\u00f4le de r\u00e9gulateur des r\u00e9cepteurs du syst\u00e8me cannabino\u00efde endog\u00e8ne CB1 et CB2 qui agissent sur le syst\u00e8me nerveux humain. Ainsi, le cannabidiol permet au corps de se d\u00e9tendre en envoyant un message au cerveau.<\/p>\n

Ainsi, les personnes sujettes aux insomnies peuvent trouver le sommeil plus facilement gr\u00e2ce \u00e0 un corps totalement apais\u00e9 et des muscles d\u00e9contract\u00e9s. Mais ce n\u2019est pas tout, selon l\u2019\u00e9tude men\u00e9e en 2019\u00a0: Cannabidiol in anxiety and sleep, la qualit\u00e9 de sommeil s\u2019est am\u00e9lior\u00e9e de 66,7 % chez les sujets ayant consomm\u00e9 de l\u2019huile de CBD r\u00e9guli\u00e8rement. Le traitement doit \u00eatre pris au moment du coucher pour \u00eatre optimal.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Le CBD renforce le sommeil profond<\/h2>\n

Apr\u00e8s la phase d\u2019endormissement, vient alors le sommeil profond. Le cerveau r\u00e9agit de moins en moins aux divers stimuli ext\u00e9rieurs. La temp\u00e9rature du corps s\u2019abaisse, le rythme cardiaque ralentit, bref, c\u2019est le moment o\u00f9 le corps en profite pour tomber dans une certaine forme d\u2019hypnose. C\u2019est aussi ce que l\u2019on appelle le sommeil r\u00e9parateur.<\/p>\n

Le CBD permet de r\u00e9guler l\u2019hom\u00e9ostasie, c\u2019est-\u00e0-dire l\u2019\u00e9quilibre naturel du corps. En d\u2019autres termes, il influe sur le rythme cardiaque, la digestion, la temp\u00e9rature corporelle ou la respiration. En se positionnant sur les r\u00e9cepteurs CB1 et CB2, le CBD agit directement sur le syst\u00e8me nerveux en r\u00e9duisant la phase de sommeil paradoxal, responsable des r\u00eaves et des r\u00e9veils nocturnes. L\u2019huile de CBD diminue aussi les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 l\u2019apn\u00e9e du sommeil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le CBD est une mol\u00e9cule tr\u00e8s utile pour lutter contre le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais c\u2019est \u00e9galement un produit id\u00e9al pour retrouver un meilleur sommeil. Voici comment le CBD vous aide \u00e0 mieux dormir. L\u2019huile de CBD r\u00e9duit les insomnies L\u2019insomnie est souvent une cause du stress et du surmenage. L\u2019effet boule de neige vient vous perturber jusque dans votre lit en vous faisant perdre le sommeil. Heureusement, gr\u00e2ce au Cannabidiol, vous pouvez facilement retomber dans les bras de Morph\u00e9e\u00a0! … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2143,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-2141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cbd"],"yoast_head":"\nCBD am\u00e9liore-t-il votre sommeil ? - Blog smoking.fr<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le CBD est une mol\u00e9cule tr\u00e8s utile pour lutter contre le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais c\u2019est \u00e9galement un produit id\u00e9al pour retrouver un meilleur sommeil.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"CBD am\u00e9liore-t-il votre sommeil ? - Blog smoking.fr\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le CBD est une mol\u00e9cule tr\u00e8s utile pour lutter contre le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais c\u2019est \u00e9galement un produit id\u00e9al pour retrouver un meilleur sommeil.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog smoking.fr\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-22T14:32:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.blog.smoking.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/CBD-ameliore-le-sommeil_02.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"smoking\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"smoking\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"smoking\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66f05f6c494f2aa18471a27e3851e747\"},\"headline\":\"CBD am\u00e9liore-t-il votre sommeil ?\",\"datePublished\":\"2023-03-22T14:32:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/\"},\"wordCount\":390,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/CBD-ameliore-le-sommeil_02.jpg\",\"articleSection\":[\"Actualit\u00e9s CBD\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/\",\"name\":\"CBD am\u00e9liore-t-il votre sommeil ? - Blog smoking.fr\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/CBD-ameliore-le-sommeil_02.jpg\",\"datePublished\":\"2023-03-22T14:32:19+00:00\",\"description\":\"Le CBD est une mol\u00e9cule tr\u00e8s utile pour lutter contre le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais c\u2019est \u00e9galement un produit id\u00e9al pour retrouver un meilleur sommeil.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/CBD-ameliore-le-sommeil_02.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/CBD-ameliore-le-sommeil_02.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"CBD am\u00e9liore-t-il votre sommeil ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/\",\"name\":\"Blog smoking.fr\",\"description\":\"Blog smoking.fr\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/#organization\",\"name\":\"Blog Smoking.fr\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/cropped-Logo_Le-Blog-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/cropped-Logo_Le-Blog-1.png\",\"width\":149,\"height\":70,\"caption\":\"Blog Smoking.fr\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66f05f6c494f2aa18471a27e3851e747\",\"name\":\"smoking\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68ca6f1d7f2bc912ac04391fee35b378fad8d6526444f2a576a3593c5b1ddb26?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68ca6f1d7f2bc912ac04391fee35b378fad8d6526444f2a576a3593c5b1ddb26?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68ca6f1d7f2bc912ac04391fee35b378fad8d6526444f2a576a3593c5b1ddb26?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"smoking\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/blog.smoking.fr\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"CBD am\u00e9liore-t-il votre sommeil ? - Blog smoking.fr","description":"Le CBD est une mol\u00e9cule tr\u00e8s utile pour lutter contre le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais c\u2019est \u00e9galement un produit id\u00e9al pour retrouver un meilleur sommeil.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"CBD am\u00e9liore-t-il votre sommeil ? - Blog smoking.fr","og_description":"Le CBD est une mol\u00e9cule tr\u00e8s utile pour lutter contre le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais c\u2019est \u00e9galement un produit id\u00e9al pour retrouver un meilleur sommeil.","og_url":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/","og_site_name":"Blog smoking.fr","article_published_time":"2023-03-22T14:32:19+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/cdn.blog.smoking.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/CBD-ameliore-le-sommeil_02.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"smoking","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"smoking","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/"},"author":{"name":"smoking","@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/#\/schema\/person\/66f05f6c494f2aa18471a27e3851e747"},"headline":"CBD am\u00e9liore-t-il votre sommeil ?","datePublished":"2023-03-22T14:32:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/"},"wordCount":390,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn.blog.smoking.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/CBD-ameliore-le-sommeil_02.jpg","articleSection":["Actualit\u00e9s CBD"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/","url":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/","name":"CBD am\u00e9liore-t-il votre sommeil ? - Blog smoking.fr","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn.blog.smoking.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/CBD-ameliore-le-sommeil_02.jpg","datePublished":"2023-03-22T14:32:19+00:00","description":"Le CBD est une mol\u00e9cule tr\u00e8s utile pour lutter contre le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais c\u2019est \u00e9galement un produit id\u00e9al pour retrouver un meilleur sommeil.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/#primaryimage","url":"https:\/\/cdn.blog.smoking.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/CBD-ameliore-le-sommeil_02.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdn.blog.smoking.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/CBD-ameliore-le-sommeil_02.jpg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/cbd-ameliore-t-il-votre-sommeil\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.smoking.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"CBD am\u00e9liore-t-il votre sommeil ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/#website","url":"https:\/\/blog.smoking.fr\/","name":"Blog smoking.fr","description":"Blog smoking.fr","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.smoking.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/#organization","name":"Blog Smoking.fr","url":"https:\/\/blog.smoking.fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cdn.blog.smoking.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cropped-Logo_Le-Blog-1.png","contentUrl":"https:\/\/cdn.blog.smoking.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cropped-Logo_Le-Blog-1.png","width":149,"height":70,"caption":"Blog Smoking.fr"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.smoking.fr\/#\/schema\/person\/66f05f6c494f2aa18471a27e3851e747","name":"smoking","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68ca6f1d7f2bc912ac04391fee35b378fad8d6526444f2a576a3593c5b1ddb26?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68ca6f1d7f2bc912ac04391fee35b378fad8d6526444f2a576a3593c5b1ddb26?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68ca6f1d7f2bc912ac04391fee35b378fad8d6526444f2a576a3593c5b1ddb26?s=96&d=mm&r=g","caption":"smoking"},"sameAs":["https:\/\/blog.smoking.fr"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.smoking.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.smoking.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.smoking.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.smoking.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.smoking.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2141"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.smoking.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2144,"href":"https:\/\/blog.smoking.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2141\/revisions\/2144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.smoking.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.smoking.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.smoking.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.smoking.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}